Mes test chez Prozis : je vous donne mon avis

Mes indispensables Prozis

Protéines en poudre (Sachet 100% Real Whey Protein 25 g)  que je prends généralement après ma séance ou pendant une collation. vous pouvez tester avant de prendre les grands formats les petits sachets pour à 0,89€ l'unité. J'aime les goûts : Chocolat , Cookies crème, Chocolat caramel, Chocolat noisette ,Chocolat à la menthe, Chocolat cacahuète. 

Shaker avec compartiment : Shaker avec compartiment Never Stop Dreaming. 500 ml à 9,99€

Facile d'utilisation se débouche bien et se visse bien aussi. Je dis ça car j'ai déjà mal fermé un shaker et secoué après pour plus de fun....

Whey Choco butter 200g Nutchoc - 3€49

Je ne sais pas me passer de chocolat alors petit plaisir du matin avec plus de protéines qu'une pâte à tartiner classique ! Je le connaissais déjà avant notre collaboration j'ai donc pris l'initiative de descendre plusieurs pots ...

J'aime aussi 

• Zero milk cholate with almonds 27g - 0,64€
• Zero Milk Chocolate with cereals 27g - 0,64€ 
• 2 x chocolate muffins - Muffins à faible teneur en sucre 60g - 1,99€ : super bons , restent des produits industriels en revanche.
• Fusion Bottle Cristal - Black 5,99€ ref 159462
• Leggings X-Skin - Musca Haute Red - taille M - 25,99€ (vraiment trop envie de le prendre en blanc) 
• Pancake + Protein - pancakes à l’avoine avec protéines 900g -  13,99€ 
• Graines de courge bio 200g - 2€99 Je les ai goûtées nature ! c'est top mais aussi en barre de céréales que j'ai fait maison!

• Açaï bio en poudre 60g - 10,99€ ( j'ai tenté l'Açaï bowl c'était très bon , j'ai commandé ce produit principalement pour ces biens faits et en plus chez Prozis il est bio)

Je n'ai pas aimé

• Zero Fruit spread 370g - fraise - 4€49 : Le goût est trop chimique pour moi, je pensais que ça remplacerais une confiture classique mais les goût n'y est pas. 
• Diet bar: bon mais la texture reste sèche et compacte... pratique mais spécial
• Protein brownie 50g 1,59€ : le gôut y est mais la texture sèche et compacte
• Protein pasta - penne rigate - 250g - 2,99€  : avec de la sauce c'est bon mais nature c'est spécial pas vraiment le goût de pâtes, au mieux ça se rapproche des pates complète. Elles sont intéressantes pour leur apport en protéines mais pas plus. 

 

les meilleures marques de sport selon moi.

Je vous l’avais promis , le voici le voilà mon top 10 . Beaucoup de choix mais quand on aime on ne compte pas. L’ordre ne compte pas c’est complètement aléatoire. Je vous partage juste avec gentillesse des marques que j’apprécie vraiment pour leur qualité. Je me sens bien au sport avec. Il y en a pour tous les goûts et budgets. 

ici je vous mets leurs site internet et code promo si j'en ai, dans la deuxième partie de cet article je vous explique pourquoi ces coups de cœur.

1. Kysal  https://kysal.com/
2. Bjornsport https://collection-bjornsson.com/
3. Rushty https://rushty.com/  et -15% avec le code "CHLOE15" sur tout le site
4. IcanIwill https://www.icaniwill.fr/ et -15% sur tout le site avec le code "CHLOE15"
5. Anita https://www.anita.com/fr
6. Victoria sport by Victoria Secret https://www.victoriassecret.com/vs/sport
7. Lolë https://eu-fr.lolelife.com/
8. Nike https://www.nike.com/fr/
9. Reebok https://www.reebok.fr/
10. Primark https://www.primark.com/
11. Fabletics https://www.fabletics.fr/

1. @Kysal une belle découverte je suis très attachée à cette marque que vous retrouverez à Baugrenelle. Autant parce que j’aime leurs tenues, le talent de mon amie @cloegarnier et l’image de marque élégante. 
2. @Bjornsport j’ai eu deux tenues de cette marque il y a longtemps. Et elles n’ont pas bougé. J’adore le côté “Warrior, Vicking” 
3. @Rushty Charmée par les couleurs vives , la beauté des pièces et surtout parce qu’elle est française aussi  🇫🇷
4. @Icaniwill de jolies tenues même si je les trouve un peux cher peut être. 
5. @Anita mon favori pour le running 🏃🏻‍♀️ entre le maintien du soutien gorge et le legging avec des mini bille pour activer la circulation j’ai adoré 🥰. 
6. @Victoria secret sport wear. Alors j’ai complètement craqué sur un ensemble bordeaux à ma première visite à Londres et oupsi le porte monnaie. Mais la qualité est exceptionnelle. 
7. @Lolë, longtemps je regardais cette marque, mais je n’avais jamais commandé. C’est récemment que j’ai eu la chance de collaborer avec la marque et tester 2 de ses produits j’en suis satisfaite 😍
8. @Nike (la gamme nike pro principalement)
9. @Reebok les games CrossFit ou vraiment sport (pas street wear)
10. @Primark pour moins de 50€ j’ai eu ensemble. Le kaki que j’ai mis sur plusieurs post et eu de très bons retours. 
11. @Fabletics testé récemment grâce à notre collaboration, j'ai toujours hésité à commander vu les prix des leggings relativement bas et la publicité de masse. Finalement je suis ravie d'avoir découvert la qualité et coupes des produits. ce que j'aime le plus c'est leurs nombreux leggings avec poches intégrées pour téléphone.

L’électrostimulation ⚡️😱

⚡️c’est quoi ?

Un concept sportif par électrostimulation, cette méthode permet d’obtenir en seulement 20 minutes, l’équivalent de 4 heures de travail en salle en termes de contractions musculaires pures en travaillant jusqu’à 10 zones en simultané.

Permet de prolonger la consommation de calories en dehors de la séance. Ce phénomène s’explique par un double mécanisme :

😱L’augmentation du métabolisme de base : il correspond au nombre de calories dépensées au repos. Il est possible de d’augmenter rapidement le métabolisme de base pour accroître dans la durée les dépenses caloriques au repos.

😱L’afterburn effect : une séance permet de puiser de façon courte et intensive dans les réserves énergétiques. Après cet effort, le corps a besoin de temps pour récupérer. Ce travail de récupération représente une consommation supplémentaire de calories, c’est l’afterburn effect !

⚡️mon expérience 

Petite séance de 20 min, on enfile la combinaison et on suis le coach qui nous guides pour la contraction volontaire et les postures à tenir ou les mouvements à exercer. Sur le moment ça picote , on sent des contractions mais ça va c’est surtout surprenant.

⚡️les jours suivants ...

Courbaturée de partout je retire mes aprioris cela fonctionne vraiment. Je pense à bien m’hydrater et je ne m’entraîne pas le lendemain. De toute manière je n’aurais pas réussi. 😂

⚡️est ce que ça vaut le coup ? 

Oui , surtout si on a pas le temps de s’entraîner, qu’on aime pas trop le sport. 20 min et c’est plié ! Et c’est efficace. Ou encore en complément pour bosser les muscles profonds comme le fameux gainage😅

⚡️pourquoi ce prix ? 

45€ la séance ou 310€ les 10 + 1 séance d’essai. 

Alors oui ça coûte une blinde. Mais le temps c’est de l’argent. Et du temps on en gagne beaucoup avec cette méthode. A comparer , je m’entraîne 8 h par semaine environ voir plus. 

Mais encore il faut payer le matériel qui est quand même une technologie de pointe et le personnel. 

⚡️Les points positifs 🥰

• recrute toutes les fibres mêmes celles que l’on ne recrute pas habituellement d’où les courbatures le lendemain même pr un sportif confirmé
• Permet tout sauf prête de gras 
• Pas de fatigue nerveuse grâce à la machine (electrostimulateur)
• Compliqué de se blesser avec car pas de contrainte articulaires 
• Permet une vrai isolation contrairement à un entraînement en salle 

⚡️Les points négatifs ☹️

• Moins qualitatif pour la perte de poids, ne permet pas la perte de masse grasse 
• légèrement coûteux pour un entraînement régulier